关于举行第二届“春季长跑”活动的通知

亲爱的老师们、同学们：

阳光明媚的春天，空气清新怡人，是锻炼身体的好季节；为增强个人体质，提升身体素质，营造体育日常训练氛围，经学校研究决定，由教务处体育组组织举行我校第二届“春季长跑”活动，望全体师生积极锻炼，为健康而奔跑吧！

一、活动对象

全体师生。如因身体原因不能参加的，需由医务室出具证明、学生处签字认可。

二、训练计划与锻炼

1、训练计划可选择自己制定交体育委员或班委会统一制定；训练计划须于3月7日前交至（307办公室）赵磊老师处（无计划者取消考核资格）。

2、锻炼时间为3月1日—3月20日每天早、晚休息时间，日常训练的监督由班委会负责组织（请在训练计划中体现，后期体育老师及体育部会不定期检查，如各班没有按训练计划进行训练，扣班级得分10分/次）。

三、考核时间与方法

1、考核时间：3月21日—3月30日（周六、日正常休息），如因天气原因视情况进行调整；

2、考核方法：

（1）请各班体育委员组织考核报名，按报名顺序将班级人数平均分成5个小组，参赛名单及顺序于3月7日前交至（307办公室）体育组赵磊老师处（请各班检查上交名单是否齐全，落下的人员按弃权处理）；

（2）汇总各班级名单后，将公布考核日期、学生信息、批次，届时请各班体育委员通知到位。

四、奖励办法

1、全班参与方可获得以下奖励资格（身体原因除外）。

2、3000米（10圈），15分钟内跑完全程可获班级积分5分；20分钟内跑完全程可获班级积分3分；25分钟内跑完全程可获班级积分2分；30分钟内跑完全程可获班级积分1分；30分钟外完成者可有1次补跑机会，全程结束后由赵磊老师统一安排；30分钟外未完成且弃跑者，无补考机会；无故弃赛者，扣班级积分10分/人次。

3、优胜班级：以各班学生完成时间核算平均成绩进行排名（按班级得分计算，取平均值）；

计算公式=班级总积分/参赛人数；

排名前三的班级颁发奖状；

班级操行分奖励：第一名得20分，第二名18分，第三名16分，第四-六名14分，第七-十名12分，其他班级10分。

本活动所有解释权归体育组。

特此通知。

长沙市湘麓中等职业学校

体育教研组

二〇一五年三月一日