关于举行第三届“冬季长跑”活动的通知 XLN-2016-067

亲爱的老师们、同学们：

寒冷的冬季已经来临，气温骤降，美丽“冻人”。为增强个人体质，提升身体素质，营造体育日常训练氛围，经学校研究决定，由教务处体育组组织举行我校第三届“冬季长跑”活动，望全体师生积极锻炼，为健康奔跑吧！

一、活动对象

全体师生。如因身体原因不能参加的，需由医务室出具证明、学生处签字认可。

二、训练计划与锻炼

1、体育委员或班委统一制定班级训练计划；于11月16日前交至（1教101办公室）刘宇老师处（无计划者取消考核资格）;

2、锻炼时间为11月16日—12月10日每天早、晚休息时间，日常训练的监督由班委会负责组织（请在训练计划中体现，后期体育老师及学生会体育部会不定期检查，如各班没有按训练计划进行训练，扣班级得分10分/次）;

三、考核时间与方法

1、考核时间：12月7日—12月14日（周六、日正常休息），如因天气原因视情况进行调整；

2、考核方法：

（1）请各班体育委员组织考核报名，按报名顺序将班级人数平均分成10个小组，参赛名单及顺序于11月16日前交至（1教101办公室）刘宇老师处（请各班检查上交名单是否齐全，落下的人员按弃权处理）；

（2）汇总各班级名单后，将公布考核日期、学生信息、批次，届时请各班体育委员通知到位。

四、奖励办法

全班参与方可获得以下奖励资格（身体原因除外）：

1、3000米（10圈），15分钟内跑完全程可获班级积分7分；17分钟内跑完全程可获班级积分5分；20分钟内跑完全程可获班级积分4分；23分钟内跑完全程可获班级积分3分；25分钟内跑完全程可获班级积分2分；30分钟内跑完全程可获班级积分1分；30分钟外完成者可有1次补跑机会，全程结束后由刘宇老师统一安排；30分钟外未完成且弃跑者，无补考机会；无故弃赛者，扣班级积分10分/人次;

2、优胜班级：以各班学生完成时间核算平均成绩进行排名（按班级得分计算，取平均值）；

计算公式=班级总积分/参赛人数；

排名前六的班级颁发奖状；

15分钟内完成的运动员个人操行分加2分（出现弃赛运动员的班级除外）；

班级操行分奖励：第一名得20分，第二名得19分，第三名得18分，第四名得17分，第五名得16分，第六名得15分，第七至十名得12分，第十—至二十名得10分，其他班级8分;

本活动所有解释权归体育组。

特此通知。

长沙市湘麓中等职业学校

体育教研组

二〇一六年十一月十一日