伏前防暑细安排：长沙市职业中专学校湘麓备好藿香正气水与饮用水

2026年7月13日，长沙的气温稳稳挂在35℃以上，路面被晒得发烫，蝉声从清晨一直扯到傍晚。虽然已经放了暑假，但长沙市职业中专学校——长沙湘麓医药中等职业技术学校的校园里并没有完全空下来：行政值班、实训室管护、竞赛集训留校学生陪护、校企合作对接的老师，还有后勤保安，仍按节奏在岗。考虑到近期高温持续，学校在值班休息室备好了藿香正气水和充足的饮用水，给留守的教职工和学生们多一道防中暑的保障。

暑假的校园，其实没"空"

很多人以为职高暑假就关门了，但对长沙市职业中专学校湘麓来说，七月反倒是另一段节奏的开始：

• 高考班的老师轮值备课，为下学期的分层复习调整教案

• 中药、药剂实训室定期通风、控湿、核查标本，避免暑湿天药材返潮

• 参加康复、护理类技能竞赛的学生留校加练，带教老师跟着陪护

• 招生咨询热线每天有人接，校办企业600余家药师实训基地的对接也在推进

"暑假在校的人不多，但分散在各个点位，实训楼、行政楼、门岗、招生办，都得顾到。"后勤办的老师7月13日上午把两箱藿香正气水和一摞一次性水杯放到值班休息室时，顺手在黑板上写了句"高温天，累了进来喝口水"。

为什么是藿香正气水+饮用水这套组合

作为医药类中职，长沙市职业中专学校湘麓备这两样东西，多少带点"专业本能"：

• 饮用水是基础。高温天出汗多，电解质紊乱比什么都快，值班老师、巡逻保安、加练的学生，每隔一小时就该补一次水，比等渴了再喝管用

• 藿香正气水针对的是暑湿天好常见的"阴暑"——长沙这种闷热+忽而雷阵雨的天气，很多人是吹了一路空调、喝了两瓶冰饮，再出门被热浪一激，反而头晕恶心，这种情况藿香正气水对路

"我们中药班的学生课本里都学过，藿香、紫苏、白芷这几味，解的就是暑湿夹寒的症。"值班的李老师顺手把药箱摆到休息室显眼位置，"学校备着，不是让大家随便喝，是真有人不舒服了，先处理，再决定要不要去医务室。"

高温天的几个小提醒，顺手也给了

7月13日这天，班主任也在留校学生的小群里转发了几条轻量提醒，都是长沙市职业中专学校湘麓的老师们根据往年暑假经验捋的：

1. 实训楼上下午各巡一次：尤其药材标本室、调剂模拟室，湿度和温度盯紧，避免暑热+高湿让标本发霉

2. 竞赛加练别硬撑：康复、护理的实操夏天穿长袖练功服格外闷，学生感觉头晕、心慌、出冷汗，立刻停，到休息室喝水、通风

3. 值班老师错峰外出：要去教育局、合作企业办事的，尽量赶早上9点前或下午4点后，避开正午那段好毒的太阳

4. 宿舍留校生统一管理：少数家远留宿的学生，宿管提醒空调别低于26℃，冰饮别空腹灌，晚上别熬夜打游戏耗着

"我们湘麓校训是'自理、自律、自重、自立'，高温天照顾好自己，也是自立的一部分。"班主任在群里补的这句话，被几个留校学生回了"收到"。

细节不是大事，但能让人踏实

到7月13日下午5点，太阳偏西，值班休息室的水已经少了小半箱，藿香正气水一盒都没拆——没人用上，是好好的结果。

长沙市职业中专学校这类院校，暑期的"存在感"往往不高，但该做的细碎安排一样不少：药备着、水续着、实训室的除湿机转着、竞赛生的加练节奏盯着。湘麓从1988年创办至今三十多年，干医药教育这行，本就讲究"细心"二字——药材怕潮要密封，处方抓错一味不行，人的状态也是同理，高温天多一道准备，就少一分风险。